MealLogger:健康饮食食物日记
MealLogger是一个快速的照片食物日记应用,简化了追踪您的健康饮食和健康目标。无论您是在节食,管理食物过敏,还是监控体重,MealLogger都允许您通过拍照、添加文本和营养信息(如果需要)轻松记录您的饮食摄入,然后完成。此外,该应用还可以直接连接到营养师、营养学家和健身教练等健康专业人士,以获得个性化反馈和支持。
此外,MealLogger提供了一些功能,比如加入定制的营养计划,轻松监控各种食物类别的每日份量。该应用强调隐私,提供创建私人群组以进行个性化健康饮食对话的选项。研究表明,像MealLogger这样使用食物日记可以带来长期显著的减重效果,使其成为实现饮食和健身目标的宝贵工具。